{{main.menuCollapsed ? ('tooltip.openMenu' | translate) : ('tooltip.closeMenu' | translate)}}

Belk Schär Sonja

route de la Motta 111, 1791, Courtaman

Yoga in Courtepin / Yoga à Courtepin

Sanfte Übungen und tiefer Atem  /  Exercices doux et respiration profonde

Yoga braucht keine spektakuläre Akrobatik um wirksam zu sein. Jede/r kann Yoga üben. In der Tradition des Viniyoga steht die langsame, aufbauende Bewegung im Vordergrund. Eine Yogastunde beinhaltet Bewegung, Atmung und Entspannung.

Le Yoga se sert d’exercices simples pour avoir une grande efficacité. Chacun/e peut se mettre au Yoga. Dans la tradition du Viniyoga, les mouvements lents sont accompagnés d’une respiration profonde.  Les leçons sont composées d’exercices pour le corps, d’exercices de respiration et de médiation.  

Einfache Bewegungsabläufe mit gezielter Atemführung, halten die Aufmerksamkeit ganz natürlich bei der Sache. Es entsteht:

  • eine Pause vom Alltag
  • der Körper entspannt sich sanft
  • Beweglichkeit und Rückenkraft nehmen zu
  • die Konzentrationsfähigkeit steigt
  • Entspannung und innere Ruhe stellen sich ein

Durant les exercices, notre attention se fixe automatiquement sur nos mouvements et notre respiration ce qui fait apparaître :

  • Une pause du quotidien
  • Une détente douce du corps
  • Souplesse et force du dos s’agrandissent
  • Meilleure capacité de concentration
  • Détente et sérénité 

Yoga hilft bei Stress, Rückenproblemen, Nackenverspannungen, Unruhe. / Le Yoga peut nous aider lors de stress, de problèmes du dos, de tensions de la nuque

 

Kursort: Deutsches Schulhaus in Courtepin, gegenüber Bahnhof. / Lieu du cours: Ancienne Ecole Allemande de Courtepin - en face de la gare

Schnupperstunde: jederzeit gratis möglich / Venez-voire !  Première leçon gratuite

Bezahlung: 5-er Karten, Fr. 18.- pro Lektion / Tarif: Carte à 5 leçons, Fr. 18.- par leçon

Mail: [email protected]

Natel: 079 254 1 254

 

Die nächsten Unterrichtsstunden / les leçons prévues :

Mai / mai:     3., 10., 17., 24. und/et  31.

Juni / juin:     7.

            Sommerferien / vacances d'été

Sept. /sept:    6., ............................

44379
Make Your Appointment!
{{category.name}}